Curves可爾姿南西承德店

為什麼冬天是減肥的好時機呢?

因為

冬天氣溫低，想要讓身體發熱必須耗費更多的能量，冬天的基礎代謝率甚至比夏天時高出10%。

換句話說，對於想減肥的人來說，冬天不僅不是大敵人，更是減肥的絕佳實機。 

冬天冷 人的腸胃供血量增高 消化系統變好  所以食量自然增加    

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大家一起慶祝南西承德店3歲生日 一起帶自己愛吃得料理來

整個吃得超飽的

ps運動時聞到食物味道怎麼瘦的了阿~~!!     怎麼辦教練已經期待明年了

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一個禮拜運動3次 持之以恆才有效喔!

為了健康一起努力

● 持續運動→健康正向循環：

● 從不運動→健康負向循環：

● 持續運動→肌肉增加／減重塑身正向循環：

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一般來說，有兩個補充蛋白質最佳時機：

 運動前一個小時：以免運動用光你的能量

 運動後半小時內：修補受傷的肌肉和幫助肌肉的生長

除了運動前後補充之外，其它，您也可以善用Curves的乳清蛋白粉：(任何攝取物都不要過量是最重要的

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大家中秋節超開心的 超可愛的 

月兒&兔兒角色扮演成功 

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大家都好厲害喔~

換了新的量身儀器
我們的成果發表項目也改變囉！
恭喜以下上榜的纖女們～

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6月行事曆來囉~  有很多有趣的活動
快安排自己的運動日期
一起來達成特殊任務~拿紫水晶吧!

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肌肉跟脂肪是截然不同的組織

一個是蛋白質組成，一個是三酸甘油酯，兩種組織不會互相替換....<請看文章內容>

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61783

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本文作者：成大醫院骨科部 戴大為醫師

「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦？」

「我拼命運動還是瘦不下來!」

這是在診間與網路上常見的抱怨。

因此在此簡單摘要「運動不會瘦」的三大常見原因.......<詳情請見文章>

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自從Curves可爾姿推出乳清蛋白之後，受到很多會員的喜愛，已列為日常必備品

因為既營養可口，對身體補充蛋白質非常完整有幫助

但是也有部份會員對於同樣是補充蛋白質的無糖豆漿和Curves乳清蛋白有何不同不是很理解.....

http://curveslike.blogspot.tw/2015/04/vscurves.html

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