當初會踏進curves是經由朋友介紹，那時聽朋友說她自從去了curves，身體不但變得健康，而且也更加結實了，更重要的是肩頸痠痛一掃而空。一開始我也抱持著懷疑的態度，認為自己會去運動根本是天方夜譚。因為自己平常訂定運動計劃之後，往往都是半途而廢，無法持之以恆。但在curves我真的開始進行規律的運動，一次只需要30分鐘，當每次覺得想放棄時，只要聽到教練說：「美齡加油！妳可以的！」就讓我更有毅力繼續下去。
除了運動還要加上飲食方面的控管，不是一味的節食或是吃減肥藥，而該調整每天攝入的食物。我每天都會喝2000c.c.的水，三餐均衡飲食，減少澱粉的量，增加蛋白質的攝取，以前每餐都會吃到有過飽的感覺，現在則吃得健康無負擔。六字頭的體重已經伴隨我超過20年，以為六字頭就是一個魔咒，沒想到我也可以有五字頭的一天，來curves兩個月，已經讓我減掉5公斤，看到這個成果，使我更有動力繼續下去，把curves推薦給周遭更多的朋友。
承德南京店會員332 美齡
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