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CURVES的十原則
1.保持希望 保持著做Curves的運動一定會變「漂亮美麗」的信念。
2.不要勉強自己 「一週３次，一次３０分」一定能持之以恆。
3.定期量身 一直知道自己現在身體的狀態。
4.補足水分 補足充足的水分是很重要的。
5.走路 平常盡量不依賴坐車。適時的走路是很重要的。
6.適量的飲食 適當的飲食的變美的第一步驟。
7.良好的生活規律 充足的睡眠。「良好的生活規律」是很重要的。
8.積極 愉快來Curves人生也能變的更愉快。
9.快樂 常常保持笑容﹑和大家一起快樂做Curves的運動。
10.持續 持續是很重要。
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