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【"愛上運動"一點訣】
在Curves的環狀圈中,大家圍成一圈,配合音樂節奏與指令,加上教練的激勵指導
在一片歡樂聲中、30分鐘裡,大家一起儘情讓肌肉深呼吸、燃燒贅肉,真是暢快淋灕啊~
團體運動,等於處於互相鼓舞的氛圍,無形中加強運動意念,成為生活中有趣又必要的一部份。
相對之下,個人運動就比較單調無聊,這也是很多人運動無法持續的原因之一唷!!
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