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天氣冷颼颼，更要來動一動!

"身體處在低溫環境中需要消耗更多熱量"

因此，把握時機，可以\大大提高新陳代謝率、消耗脂肪。

以「肌肉訓練增加肌肉量，才能有效提高基礎代謝率」

從Curves 回家後，即使窩在暖暖的被窩裡，仍持續在燃燒體內多餘的脂肪

而且血液循環變好手腳不冰冷，可以舒服睡個好覺唷～

天氣冷，去運動"享瘦"一下就對啦!!

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    chengde168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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